BOOTCAMP &BOXE
50% boxe, 50% bootcamp : une expérience efficace et fun. Quel que soit votre niveau ou votre condition physique, enfilez des gants pour un cours de boxe femme et homme à Paris !
Vous êtes chez Punch !
La boxe féminine,c’est bon pour le corps !
La boxe est aussi pour les femmes ! C’est un sport complet qui permet de faire travailler tout le corps. L’entraînement s’avère intense mais l’on se dépense avec pertinence.
Les séances chez Punch sont accessibles aussi bien aux hommes, qu’aux femmes. Que vous soyez débutant, intermédiaire ou confirmé, nous nous ferons un plaisir de vous accueillir.
Avec la boxe, nul besoin de choisir entre se muscler et renforcer son endurance. Grâce à une alternance entre entraînement intense et temps de récupération, votre respiration et votre rythme cardiaque se développent. Pratiquer la boxe vous permet ainsi d’améliorer vos capacités cardio-vasculaires et respiratoires. Cours après cours, la boxe cardio femme vous transforme en athlète plus endurant et plus fort.
En travaillant l’ensemble du corps, la boxe femme améliore la coordination et l’équilibre mais aussi la précision et la souplesse. La pratique de la boxe implique de savoir lier ses mouvements et ses membres dans des enchaînements de combinaisons. Agir avec rapidité et agilité développe les réflexes.
Faire travailler vos muscles dorsaux ainsi que votre ceinture abdominale va vous aider à mieux vous tenir. En effet, garder sa posture au cours d’un entraînement ou d’un combat va efficacement et profondément muscler votre dos.
En sollicitant le haut et le bas de votre corps, la boxe vous apporte de nombreux bienfaits. Vous devenez plus tonique et plus endurant. Si les effets physiques sur votre corps, se font rapidement sentir, la boxe vous transforme également de l’intérieur.
La boxe féminine,c’est bon pour le mental !
Une séance de boxe va vous aider à avoir un mental d’acier ! Concentration, maîtrise et dépassement de soi, vous allez décompresser en repoussant vos limites. Et, c’est dans la tête que cela se passe ! En repoussant toujours plus vos limites, vous en apprenez davantage sur vous-même.
La boxe femme : le sport complet idéal pour se défouler
En boxant, vous décompressez et faites le vide en savourant l’instant présent. Coup de poing après coup de poing, vous ressentez une sensation libératrice, vous lâchez prise… Une séance de boxe vous permet de déconnecter et d’extérioriser vos pensées et émotions négatives.
Pratiquer la boxe fait revivre la grande sportive qui est en vous
Grâce à ce sport accompli, vous allez satisfaire à toutes vos envies ! En devenant meilleure sur le plan physique et technique, vous gagnerez en sensations et en précision. Séance après séance, vous allez prendre le coup… de main et à vous, puissance, assurance, endurance et persévérance !
Se dépasser et gagner en confiance en soi avec la boxe féminine
En se découvrant, la boxe aide aussi à (mieux) gérer ses émotions et à canaliser son énergie. Au fil des cours de boxe, vous apprenez à dominer vos appréhensions et notamment, la peur de recevoir un mauvais coup. Cette discipline indique ainsi comment réussir à se défendre face à un adversaire. La boxe nous fait également comprendre que l’on peut être aussi forte qu’une autre.
La boxe : source de plaisir et anti-stress
Pratiquer la boxe augmente et libère des endorphines. De la même façon, chaque coup de poing détend et soulage les tensions musculaires. De plus, le stress de la journée s’évacue en restant concentrée pendant le cours. Après la séance, vous ressentez des effets apaisants qui vont se développer dans le temps si vous boxez régulièrement.
CoachsInspirants
La crème des coachs de boxe. Ils sont 14 et sont prêts à vous faire vibrer. Ils vous séduiront par leur personnalité et leur charisme. Enfilez vos gants, il faut tous les essayer !
Studiosparisiens
Votre plaisir et votre confort sont nos priorités. L’élégance et le raffinement font notre identité. Punch est un lieu de bienveillance et de convivialité.
Boxe femmeavant / après
Le studio ou club de boxe femme s’avère être l’endroit parfait et rêvé pour prendre soin de soi, côté forme et santé. Cardio, agilité, endurance, confiance en soi… les impacts positifs des cours de boxe femme sont multiples. Avec rigueur et combativité, vous faites le plein d’énergie en devenant meilleure sur le plan technique et physique. Pratique la boxe féminine vous donne une mentalité de gagnante et de fonceuse pour vous battre au quotidien, sans jamais abandonner. De plus, voir votre corps se tonifier vous fait pousser des ailes… la boxe pour femme aide à prendre soin de vous… Discipline complète, la boxe femme permet de se sentir “un esprit sain dans un corps sain”, en visant le bien-être général.
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valable 2 semaines
1 session chez Punch
Gants de boxe inclus
Casier personnel avec code au vestiaire
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